류마티스관절염 원인 증상 치료 운동 방법

류마티스관절염의 원인 증상 치료 운동 방법 알아보겠습니다. 관절염은 우리 몸 여러곳에서 일어날 수 있는 질환입니다. 마디가 있는 곳은 다 해당이 되죠. 그중에서 류마티스 관절염은 체내 면역체계의 오류로 자신의 몸을 공격하여 관절 내 발생한 염증이 지속적으로 관절을 파괴시키는 것을 말합니다.

 

 

나이에 상관없이 발생할 수 있지만, 주로 30대 전후의 여성에게 많이 발생한다고 합니다. 최근 10년간의 데이터를 보면 남성 환자에 비해 여성 환자에서 3.1배 더 많은 류마티스 관절염증사이 나타났으며 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 류마티스 관절염 환자는 점차 감소하는 추세에 있기는 합니다.

 

류마티스 관절염 증상

류마티스 관절염 예방을 위해서 관절영양제를 미리 구매하셔서 꾸준히 섭취하시는게 좋습니다.

 

 

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류마티스관절염 원인 증상 치료 운동 방법

1. 류마티스 관절염의 원인

• 류마티스 관절염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적으로 류마티스 관절염의 소인이 있는 사람이 어떤 외부 자극을 받으면 인체 내 면역체계가 자신의 몸을 비정상적으로 공격하여 염증이 발생한다고 추정되고 있습니다.
• 위험요인으로 세균, 바이러스 등에 의한 감염과 흡연 커피, 규산염(silicate) 노출 등이 제시되기도 합니다.

 

 

2. 류마티스 관절염 증상

• 관절이 붓거나 쑤시고 아프며, 아침에 일어났을 때 관절이 아프고 뻣뻣해서 잘 움직이지 못하는 것이 1시간 이상 지속되는 것이 대표적인 증상. 
• 류마티스 관절염은 신체의 여러 관절을 침범하여 연골, 뼈, 힘줄, 인대 등에도 손상을 가져올 수 있습니다.
• 좌우 관절이 대칭적으로 침범되는데요. 관절염이 진행되면서 관절이 변형되는데, 처음에는 관절운동에 제한이 생기고, 시간이 지나면서 관절이 굳어져 구부러지는 관철구축으로 진행됩니다.
• 심한 경우 입맛이 없어지고 체중이 줄며, 열이 나기도 하고 온몸이 안 아픈 데 없이 쑤시기도 하며 기운이 하나도 없는 전신 증상이 나타나기도 합니다.
• 류마티스 결절이 나타나거나 심장이나 폐를 싸고 있는 막 또는 폐 자체에 염증이 생기기도 합니다.

 

 

3. 류마티스 관절염 치료

• 류마티스 관절염이 지속되면 관절 마디가 휘어지거나 굳어져 마음대로 쓸 수 없게 되는 장애가 생기게 되는데요. 이러한 손상을 예방하기 위해 초기부터 꾸준하고 적절한 치료를 받아야 합니다.
• 이를 위해 문진과 진찰이 필요한데요. 보조적 수단으로 혈액 검사와 X-ray 검사 등을 사용하기도 합니다. 따라서 혈액 검사에서 류마티스 인자가 나온다고 할지라도 증상이 없으면 류마티스 관절염으로 진단하지 않습니다.
• 류마티스 관절염의 진단은 관절 침범 양상, 혈청검사, 급성기 반응 물질, 증상 지속 기간 이렇게 4가지 항목의 점수를 합산하여 결정됩니다.
• 특히 관절 이외의 폐와 혈관, 안구와 같은 주요 장기를 침범하면 치료 결과가 좋지 않습니다. 또한 류마티스 관절염이 지속되면 근육의 위축이나 골다공증이 심해져 골절의 위험성이 증가하게 됩니다.
• 이러한 류마티스 관절염을 막을 특별한 예방법은 현재까지 없습니다. 하지만 조기에 진료와 치료를 받음으로써 관절의 악화를 줄일 수 있는데요.

 

 

4. 류마티스 관절염 운동법

• 류마티스 관절염을 완화시키기 위해서는 운동과 휴식의 조화가 반드시 필요합니다. 또한 평상시 관절에 부담을 줄여주는 습관이 필요한데 올바른 자세를 취하고 한 자세로 오랫동안 있지 않으며, 근력과 관절의 운동성을 지속해서 유지해주는 동시에 휴식을 취해줘야 합니다.

 

류마티스관절염 원인 증상 치료 운동 방법에 대해 알아봤습니다. 과거와 달리 현대 생활을 하는 젊은 여성들에게도 조기에 발병할 수 있는 것이 류마티스관절염이라고 합니다. 평소에 관절염을 예방할 수 있는 비타민과 같은 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 되지만 규칙적인 운동과 관리를 통해 증상이 악화되는 것을 완화시키는 것도 중요합니다.