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사회생활을 하다 보면 젊을 때와 달리 피로 회복이 쉽지 않은 것을 느끼게 됩니다. 피로를 회복해주는 주 기능을 하는 곳이 '간'인데 나이가 들면서 간의 기능이 떨어질 수도 있고 또는 잦은 업무와 스트레스로 약해질 수 도 있습니다. 당연히 충분한 휴식을 취하면 되지만 바쁜 우리에게 그 대안으로 간 영양제를 섭취하는 것도 하나의 방법이 됩니다.
간은 침묵의 장기라고 하죠. 조용하게 나뻐지고 안 좋아진 것을 발견한 순간은 이미 늦었다고 보기 때문입니다. 그래서 평소에 꾸준히 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요한 장기가 바로 '간'입니다. 간 건강에 좋은 음식은 많습니다. 하지만 복합적으로 간에 도움이 되는 많은 성분을 한번에 섭취하기에는 음식만으로는 무리가 있죠.
그래서 대안으로 많은 분들이 선택하는 것이 간 영양제입니다. 대부분이 알약이라 섭취하기도 편하고 영양제 한 알에 필요한 성분이 충분히 들어가 있기 때문에 간 건강을 지키는데 많은 도움이 되기 때문이죠.
그럼 간 건강에 좋은 간 영양제를 아래에서 한번 알아보겠습니다.
간 영양제 TOP 7 추천
1. GNM자연의품격 건강한 간 밀크씨슬 30정
간 영양제 추천 1위는 평점 4.7에 빛나는 GNM자연의품격 건강한 간 밀크씨슬 30정입니다. 당연히 간에 좋은 밀크씨슬 추출물로 만들었으며 캡슐, 정 형태로 성인 기준으로 하루에 1알만 섭취하시면 됩니다. 한 통에 30정이 들어있어 한 달 단위로 드시면 되고 보통 6통이 한 세트라 6개월 동안 섭취가 가능합니다. GMP 인증을 받은 건강식품답게 다음과 같은 성분이 한 알에 들어가 있습니다.
주요 성분
실리마린: 130mg / 비타민B1: 1.1mg / 비타민B2: 1.2mg / 비타민B6: 1.4mg / 나이아신: 13.5 mgNE / 판토텐산: 4.6mg
2. 쏜리서치 SAT 60 캡슐
쏜리서치 SAT 60 캡슐은 해외 구매가 많은 간 영양제입니다. 그럼에도 평점이 4.7대로 높은 편이며 꾸준히 구매가 이루어져 인기 순위 2위까지 차지한 제품이죠. 쏜리서치의 형태 역시 캡슐,정이며 성인기준으로 하루에 2~3회, 1회 1캡슐 섭취를 하시면 됩니다. 한 통에 들어있는 총 량은 180캡슐로 3개월간 드실 수 있는 양이죠.
해외구매 제품이다 보니 아래와 같은 가격비교 사이트를 통해 직구 하시는 것도 좋습니다.
3. GNM자연의품격 품격있는 올인원 솔루션 30포
종합비타민인 GNM자연의품격 품격있는 올인원 솔루션 30포 는 캡슐,정으로 되어 있어 역시나 섭취가 편합니다. 성인 기준으로 1일 1회, 1회 1포 드시면 됩니다. 1포씩 나뉘어져 있어 휴대하기에 편한 장점이 있죠. 한 통에 총량은 90포로 섭취기간 3개월 정도 됩니다. 올인원 솔루션의 주요 성분은 아래와 같습니다.
주요성분
B1: 12mg / B2: 14mg / B6: 15mg / B12: 24㎍ / C: 100mg / D: 3㎍ / E: 3.3mgα-TE / 판토텐산: 50mg / 비오틴: 300㎍ / 엽산: 400㎍ / 실리마린: 130mg / EPA+DHA: 600mg / 루테인: 20mg / 아스타잔틴: 4mg / 코엔자임Q10: 90mg / 아연: 8.5mg
4. 종근당 간건강 슈퍼케어 30정
종근당 간건강 슈퍼케어 30정은 종근당이라는 믿을 만한 제약회사에서 만든 간 건강 영양제입니다. 주요 성분은 간에 좋은 밀크씨슬이며 제품 형태는 캡슐,정으로 되어있죠. 성인기준 1일 1회, 1회 1정 섭취하면 되고 한 통에 30정이 들어있습니다. 보통 한 박스에 12통이 들어있어 한 박스를 구매하시면 1년 동안 섭취가 가능합니다.
주요성분
실리마린: 130mg / 아연: 8.5mg / 비타민B1: 1.2mg / 비타민B2: 1.4mg / 나이아신: 15mgNE / 비타민B6: 1.5mg
5. 에이치엘사이언스 닥터슈퍼칸 30캡슐
다음은 평점 4.7에 빛나는 에이치엘사이언스 닥터슈퍼칸 30캡슐입니다. 역시나 간에 좋은 밀크씨슬이 주성분이며 위의 다른 간영양제와 같이 복용 형태는 캡슐,정제로 되어 있습니다. 성인기준으로 1일 1회, 1회 1캡슐 섭취하면 되고 한 통에 30캡슐이 들어있어 1개월간 복용이 가능합니다. 주요성분은 다음과 같습니다.
주요성분
실리마린: 130mg / 비타민B1: 1.2mg / 비타민B2: 1.4mg / 비타민B6: 1.5mg / 비타민E: 3.6mgα-TE
6. GNC 허벌플러스 밀크씨슬 120정
이제 다 왔습니다. 6위는 GNC 허벌플러스 밀크씨슬 120정입니다. 쏜리서치SAT처럼 해외직구 제품이라 구매가 번거로움에도 꾸준히 사랑받는 점이 역시나 GNC 라는 브랜드의 힘 같습니다. 국내 제품과 같이 밀크씨슬이 주성분이며 형태는 캡슐,정으로 되어 있어 복용이 편합니다. 성인기준 1일 1회, 1회 1정 섭취를 하면 되고 총 120정이 들어있어 4개월간 드실 수 있습니다.
쏜리서치 SAT처럼 해외구매가 많다보니 아래의 가격비교 사이트를 이용해보시는 것도 좋습니다.
7. 이마트 바이오퍼블릭 위건강 케어 30정
마지막은 의외의 이마트 제품입니다. 바로 이마트 바이오퍼블릭 위건강 케어 30정이죠. 이마트가 대부분의 식품을 직접 만들더니 이제 건강기능식품까지 만드네요. 평점도 4.4로 좋습니다. 주요 성분으로는 감초추출물로 형태는 캡슐,정으로 되어있고 성인기준 1일 1회, 1회 1캡슐 섭취하시면 됩니다. 한 통에 30정이 들어있죠. 주요성분은 아래와 같습니다.
주요성분
Glabridin: 5.4mg / 비타민A: 700㎍ / 비타민C: 100: 100mg / 판토텐산: 5mg / 아연: 8.5mg / 셀레늄: 55㎍
