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알티지(rtg) 오메가 3의 8가지 효능, 효과에 대해 알아보겠습니다.
오메가 3는 지방산이 풍부해 건강에 매우 중요한 성분입니다. 알티지 오메가 3는 기존의 오메가 3에서 한 단계 업그레이드 된 원료라고 보시면 됩니다.
알티지(rtg) 오메가 3 뜻
알티지 오메가 3는 Re-esterified Triglycerides의 약자인 rtg를 붙인 오메가 3입니다.
등푸른 생선에서 추출한 오메가 3는 불순물과 불포화지방산이 포함되어 있습니다.
하지만, 알티지 오메가 3는 최신기술을 접목해 흡수가 용이한 형태를 만들고 불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태를 뜻합니다.
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알티지(rtg) 오메가 3 효능 8가지
1. 심장 질환 감소
심장 질환은 전 세계적인 사망원인입니다. 연구에 따르면 등푸른 생선을 많이 먹는 사람들은 심장 질환의 비율이 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 낮다고 합니다.
그래서 알티지 오메가 3를 섭취하면 심장 질환에 대한 여러 위험 요소를 낮출 수 있습니다.
2. 체중 감량
비만은 체질량 지수 (BMI)가 30보다 큰 것으로 정의됩니다. 전 세계적으로 성인의 약 13%가 비만이라고 합니다. 비만은 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 질병에 노출 될 확률이 높습니다.
알티지 오메가 3는 비만 환자의 심장 질환에 대한 위험 요소를 감소시키고 식이 요법과 운동을 병행시 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다.
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3. 눈 건강 향상
우리의 눈은 오메가 3 지방산에 많이 의존합니다. 연구에 따르면 충분한 오메가 3를 얻지 못하는 사람들은 안구 질환의 위험에 더 노출된다고 합니다. 특히 눈 건강은 노화 관련 황반 변성(AMD)으로 노년기에 감소하기 시작합니다.
그래서 꾸준히 알티지 오메가 3를 보충하게 되면 눈 건강을 향상시키는데 도움이 될 것입니다.
4. 류마티스 관절염 완화
염증은 감염과 싸우고 부상을 치료하는 면역 체계의 방법이지만 이 염증이 반대로 우리의 몸을 공격하는 만성 염증이 되면 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.
특히 류마티스 관절염을 가진 사람들의 관절 통, 뻣뻣함 및 약물 치료는 삶을 어렵게 만드는데 알티지 오메가 3의 항 염증 작용이 만성 염증을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.
5. 피부 건강 개선
피부는 우리 몸에서 가장 중요한 부분입니다. 특히 이 피부에서 대부분의 오메가 3 지방산을 함유하고 있는데 피부 건강은 20대 이후로 약해지기 시작합니다.
특히 노년기로 접어 들면서 건선 및 피부염을 포함한 각종 피부 질환에 노출괴는데 알티지 오메가 3는 우리 몸에 부족해진 지방산을 채워줘 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.
6. 간 지방 감소
우리의 간은 몸 안의 해독 작용과 함께 지방의 대부분을 처리하는 역할을 합니다. 하지만, 평소에 꾸준히 관리를 하지 않는 다면 비 알코올성 지방 간과 같은 지방이 간에 축적이 되어 질병으로 발전하게 됩니다.
알티지 오메가3는 항 염증 작용을 통해 간의 지방을 줄여 질병으로부터 우리 몸을 보호 할 수 있습니다.
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7. 우울증 개선
우울증은 현재 전 세계적인 질병이 되었습니다. 흥미로운건 우울증을 가진 대부분의 사람들의 오메가 3가 혈액에서 낮은 수준을 가지고 있었다고 합니다.
연구에 따르면 오메가 3의 주 성분인 EPA가 우울증 증상을 개선시키는데 도움이 된다고 합니다. 그래서 등푸른 생선에서 추출해 DHA와 EPA가 풍부한 알티지 오메가 3를 권장합니다.
8. 뼈 건강 개선
우리는 나이가 들수록 뼈가 필수 미네랄을 잃어가면서 약해지기 시작합니다. 이러한 현상은 골다공증과 골관절염 같은 질병으로 이어지게 됩니다. 뼈 건강에 칼슘과 비타민 D 만큼 중요한 것이 오메가 3 지방산이라고 합니다.
알티지 오메가 3는 뼈 미네랄 밀도를 높이고 관절염과 같은 증상 개선에 효과가 있습니다.
알티지(rtg) 오메가 3 복용량
일주일에 등푸른 생선을 1-2회 정도 먹지 않으면 알티지 오메가 3를 복용하는 것을 추천합니다. 알티지 오메가 3 복용량은 나이와 건강에 따라 권장 사항이 다릅니다.
- WHO는 EPA와 DHA를 결합한 0.2-0.5 그램(200-500 mg)을 하루 복용량으로 권장합니다.
- 그러나, 임신, 질병 또는 심장 질환의 위험이 있는 경우 복용량을 증가 시킬 필요가 있을 수 있습니다.
- 알티지 오메가 3는 EPA와 DHA가 적어도 0.3 그램 (300 mg)이상 포함되어 있는 것을 선택하길 바랍니다.
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