집에서 셀프로 비듬 제거하는 방법 5가지

비듬을 없애는 샴푸와 약품은 많지만 천연재료로 집에서 셀프로 비듬을 제거하는 방법은 많지 않죠.

 

약물을 사용하기에는 머리와 피부에 안 좋을거 같고 그냥 방치하기에는 보기 안 좋고 이런 고민이 생길 때는 우리가 쉽게 구할 수 있는 제품으로 비듬 제거를 시도해 보는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

아래에 알려드릴 방법은 미국 온라인 미디어 '인사이더'에 소개된 과학적으로 검증된 방법입니다.

 

특히, 비듬의 원인이라고 할 수 있는 곰팡이의 일종인 '효모'를 죽이는데 효과가 탁월한 재료들입니다.

 

비듬 없애는 방법 알아보기

 

1. 티트리 오일

티트리 오일은 효모를 죽이고 증식하지 못하게 합니다.

 

실제로 지난 2002년 미국 피부과학과지에 실린 연구에서 126명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 티트리 오일 5% 함유 샴푸로, 다른 그룹은 일반 샴푸로 머리를 감게 했습니다.

 

결과는 티트리 오일이 첨가된 샴푸를 쓴 그룹만 비듬 심각도가 41% 개선된 것이 증명되었죠.

 

티트리 오일만 쓰기 찜찜하신 분은 평소 머리를 감을 때 사용하던 샴푸에 티트리 오일 몇 방울을 넣는 것도 도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 사과 식초

사과 식초는 두피에 바르면 비듬을 유발하는 효모가 죽고 모공이 수축해 과잉 피지가 제거됩니다.

 

하지만, 반드시 물로 희석해서 써야 한며 머리에 5분 정도 방치한 뒤 깨끗하게 헹궈내면 됩니다.

 

사과 식초를 물에 섞어 헹구면 머릿결도 좋아지는데 너무 많은 양의 사과 식초를 사용하면 두피에 염증이 발생할 수 있으니 두피가 민감한 사람은 사과 식초 첨가량을 조절하는 것이 중요합니다.

 

 

3. 코코넛 오일

코코넛 오일도 두피에 바르면 비듬을 유발하는 효모 양을 줄입니다.

 

항염증 효과도 있어 두피 염증을 진정시키기도 합니다.

 

비듬 제거에 코코넛 오일 사용하는 방법

1. 코코넛 오일 2 찻숟갈 분량을 손끝으로 두피 마사지해 주면 된다.
2. 두피에 코코넛 오일을 묻힌 채 1∼2시간 방치한 뒤 일반 샴푸로 머리를 깨끗이 감는다.​
3. 다른 방법으로 따뜻하게 데운 코코넛 오일과 레몬즙을 혼합해 두피에 바른 후 20분 정도 방치하면 비듬 제거 효과를 볼 수도 있다.

 

 

4. 베이킹 소다

베이킹소다도 비듬의 원인 곰팡이인 효모 감소 효과가 있습니다.

 

특히, 베이킹소다의 알카리 성분은 각질을 부드럽게 제거해주는 효과가 있습니다.

 

비듬 제거에 베이킹 소다 사용하는 방법

1. 물과 베이킹소다를 섞은 뒤 두피 마사지를 하거나 삼푸 후 모발이 젖어있는 상태에서 문질러 주면 몇 주 후 바로 효과를 본다.
2. 또는 일반 샴푸와 베이킹소다 1 숟갈 정도를 섞은 뒤 이 혼합물로 두피를 마사지하는 것도 좋다. 마사지 후엔 머리를 깨끗이 헹군다.
3. 베이킹소다는 알칼리성이 강해 머리카락을 훼손할 수 있어 비듬 치료용으로 자주 사용하는 것은 피한다.

 

 

5. 요거트

요거트에 함유된 산성 성분이 비듬을 제거하는데 도움이 됩니다.

 

두피에 요거트를 발라주고 1시간 가량 지난 뒤 물로 깨끗하게 씻어 주기만 하면 됩니다. 

 

맺음말

이상으로 집에서 셀프로 비듬 제거를 할 수 있는 여러 재료들을 알아봤습니다.

 

비듬을 없애는 가장 좋은 방법은 위에 나와 있는 제품을 꾸준히 발라 두피를 진정시키는 것도 중요합니다.

 

하지만, 효과를 빨리 보고 싶으시다면 비듬 전용 샴푸의 도움을 받는 것도 나쁘지 않죠.