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건강정보100

코 피지 집에서 제거하는 3가지 방법 항상 신경 쓰이는 코 피지를 집에서 제거하는 3가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 코 주변에 피지가 많은 것은 코가 외부 자극에 노출이 되기 쉬운 부분이고 이에 따라 피지를 분비해 자극을 완화하는 방어 시스템이 발생한다고 합니다. 그래서 코 주변 유독 다른 곳보다 많은 피지가 형성됩니다. 또한, 앞서 언급한 것처럼 코에는 자외선 등 외부 자극으로부터 돌출되어 있는 피부를 보호하기 위해 다른 부위보다 좀 더 많은 피지가 분비되고 그것이 결국 까만 점 같은 블랙헤드로 나타납니다. 블랙헤드 생기는 이유 블랙헤드는 코에 분비된 피지가 흰 알갱이 모양으로 모낭 속에 박혀게 되는데 이를 화이트헤드로 부릅니다. 이 화이트헤드의 바깥쪽에 있는 피지가 공기와 접촉해서 산화되면서 검은색을 띄게 되어 블랙헤드가 되는 것이죠... 2022. 3. 17.
쉽게 구할 수 있는 전립선 비대증에 좋은 음식 5가지 쉽게 구할 수 있는 전립선 비대증에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 전립선 비대증은 한떄 50대 이상 장년층의 대표 질환으로 꼽혔지만 최근에는 40대 남성들에게도 많이 나타나고 있습니다. 특히나 60대 이상의 남성들에게는 전립선비대증이 60%정도 발병한다고 하니 노화에 의한 질병임은 분명합니다. 전립선비대증이 생기면 요도가 상대적으로 좁아져 소변을 보기 힘들어지고 소변 저장 능력에도 이상이 생겨 소변 참기가 힘들어집니다. 배뇨 기능도 떨어져 소변이 나올 것 같으면서 나오지 않거나, 소변을 보는 데 시간이 오래 걸리고, 이전에 비해 소변 줄기가 가늘며, 중간에 끊어지기도 합니다. 이런 증상이 장기간 지속되면 삶의 질이 낮아질 수 있기 때문에 일상에서 전립선 건강에 도움이 되는 식습관이 필요합니다... 2022. 3. 8.
카페인 임산부 하루 섭취량 효능 효과 알아보기 카페인 임산부 하루 섭취량 효능 효과 알아보겠습니다. 우리나라 사람들에게 커피가 대중화 되면서 카페인에 대한 고민을 하는 분들도 늘어나고 있습니다. 한번 카페인 맛을 들이면 쉽게 헤어나오지 못하기 때문입니다. 카페인의 효능과 효과에 따른 장점도 있지만 하루 섭취량을 제한해야 할 정도의 주의사항도 함께 있습니다. 그럼 카페인에 대해 알아보고 꼭 커피를 마시고 싶은 임산부는 하루에 얼마까지 섭취가 가능한지 알아보겠습니다. 1. 카페인의 유래 카페인은 커피나무, 차, 콜라나무, 마테나무, 구아바나무 등 60여가지 식물에 함유되어 있습니다. 그 자체는 쓴맛을 지닌 백색의 가루이며 우리가 가장 많이 섭취하는 식품으로는 커피나 차, 콜라 등의 음료수, 코코아나 초콜릿이 들어 있는 제품들이 있습니다. 그리고 의약품에.. 2022. 3. 8.
콘드로이친 효능 효과, 부작용, 복용 기간, 음식 추천 최근 관심이 많아진 콘드로이친의 효능 효과, 부작용, 복용 기간 그리고 콘드로이친이 함유된 음식을 추천해 보겠습니다. 콘드로이친은 사람과 동물의 연골에서 발견되는 화학물질이며 연골의 구성 요소 중 하나입니다. 나이가 들어 골관절염이 생기면 관절의 연골이 파괴되는데 이때, 콘드로이친을 복용하는 것으로 연골 손상 기간을 늦출 수 있습니다. 우리가 복용하는 콘드로이친이 함유된 가루와 캡슐은 보통 상어와 소의 연골로 만들어 지며 가오리, 홍어, 달팽이 등에도 많이 함유돼 있습니다. 콘드로이친 뜻 콘드로이친은 그리스어로 '연골'을 뜻하는데 관절의 연골에 영양을 공급하고, 물리적인 충격과 스트레스를 흡수시켜주는 유액이 연골에 머물도록 해서 탄력을 늘리는 기능을 합니다. 특히, 콘드로이친은 세포 조직을 재생시키는 효.. 2022. 3. 6.

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