건강정보100 가르시니아 캄보지아 효능 효과 복용법 부작용 추천 가르사니아 캄보지아의 효능 효과와 복용법 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 가르시니아 캄보지아는 오래전부터 다이어트를 하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품 중 하나입니다. 다소 제품의 이름이 생소한 분들도 있지만 다어트에 관심이 있으신 분들은 한번 쯤은 들어 본 식품입니다. 가르시니아 캄보지아 뜻 가르시니아 캄보지아는 인도 등 동남아시아가 원산지입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 만드는데 껍질에 있는 HCA(히드록시시트릭산, hydroxycitric acid)가 유효성분입니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는데 필요한 효의 작용을 막아 지방 축적을 줄여주는 역할을 합니다. 가르시니아 캄보지아 효능 효과 2가지 가르시이나 캄보지아의 효능 효과로는 크.. 2022. 7. 29. 셀프 치아 미백 집에서 하는 방법 5가지(+치아 미백제 추천) 셀프 치아 미백 집에서 하는 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다. 대부분의 사람들은 하얀 치아를 선호합니다. 아무래도 누런 치아는 보는 사람들에게 청결하지 못하고 건강하지 못한 이미지를 주기 때문이죠. 당연히 평소에 치아가 변색되지 않도록 관리하는 것도 중요하지만 이미 치아에 에나멜이 쌓여 누렇게 보일 때에는 다른 방법을 찾는 게 좋습니다. 하지만, 대부분의 미백 제품들은 치아 미백 효과를 내기 위해 화학 성분을 사용하게 되죠. 그래서 치아 미백을 위해 관련 제품들을 오래 쓰기 꺼려합니다. 그래서 집에서 셀프로 치아 미백 효과를 볼 수 있는 방법에 대해 어떤 천연 물질을 사용할 수 있는지 아래에서 같이 알아보려고 합니다. 셀프 치아 미백 5가지 방법 1. 코코넛 오일 가글 코코넛 오일 가글은 인도에서 기원.. 2022. 6. 15. 산양유 단백질 파우더 효능 효과 5가지 추천하기 산양유 단백질 파우더의 효능 효과 5가지에 대해 알아보겠습니다. 최근 들어 소에서 유래한 단백질 보다는 산양유에서 얻은 단백질 파우더를 많은 사람들이 선호하고 있습니다. 특히 운동을 하시거나 건강을 챙기시려는 분들이 많이 찾고 있죠. 이유는 소에서 유래한 단백질에 비해 소화적인 측면과 건강상의 이점이 더 뛰어나기 때문입니다. 특히 산양유 단백질은 면역 체계를 강화시킬 뿐만 아니라 체중 감량을 촉진하고 근육 생성에 도움을 줍니다. 또한 관절염에 의한 통증을 완화시키고 뛰어난 소화력을 유지하게 하죠. 그럼 산양유 단백질의 효능 효과 5가지에 대해 알아보겠습니다. 산양유 단백질 파우더 뜻 산양유 단백질 파우더는 염소 우유로 만들어진 것을 의미합니다. 치즈 제조 과정의 부산물인 염소 유청 단백질을 분말 형태로 .. 2022. 6. 14. 통풍에 안좋은 음식, 뜻, 원인, 증상, 치료까지 한번에 알아보기 통풍에 안좋은 음식, 뜻, 원인, 증상, 치료까지 한번에 알아보겠습니다. 옛날에는 통풍이 기름진 음식을 많이 먹는 왕과 귀족에게 잘 생긴다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸다고 합니다. 하지만 현대에 와서는 패스트푸드와 같은 기름진 음식 섭취가 일상이 되면서 통풍은 흔히 발생하는 질환으로 바뀌었죠. 우리나라 역시 식습관이 서구화되면서 통풍 환자는 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있다고 합니다. 그래서 통풍에 대해 더 자세히 알아보고 안좋은 음식까지 확인해 증상을 완화시키는게 중요합니다. 통풍 뜻 ‘통풍’이란 관절이 갑자기 벌겋게 부어오르면서 심한 통증이 생기는 질환입니다. 통풍은 요산에 의하여 일어나는데, 요산은 우리 몸의 세포가 죽으면 나오는 ‘퓨린’이란 물질에서 만들어지며 신장을 통해 소변으로 배설됩니다. .. 2022. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음
